Der Traum vom Schalter umlegen. Wie Selbstheilung geht.
Kennst du das?
Wenn es uns körperlich, mental oder emotional nicht gut geht, wenn wir krank sind, dann wünschen wir uns oft sehnlichst eine Möglichkeit herbei, einfach den Schalter umzulegen und uns wieder auf gesund umzustellen.
Meistens suchen wir nach einer geeigneten Therapie, oder nach einem Medikament das uns unterstützen kann, wir überlegen, ob wir in unserer Ernährung etwas ändern können, unterstützen unsere Körperchemie mit Mikronährstoffen oder Bachblüten…
Das alles ist nicht falsch, aber es führt nicht zur Heilung, es unterstützt sie nur.
Schalter umlegen ist etwas Anderes.
Es gibt ihn wirklich, diesen Schalter, den du umlegen kannst und wieder gesund wirst.
Und ich verrate dir auch, wo du ihn findest und wie du ihn betätigst. Es sind sogar ein paar Schalter.
Den ersten findest du in deinem Gehirn.
Du schaltest um von Autopilot auf manuell.
Was ist der Gehirn-Autopilot?
Der Autopilot sind die üblichen Gedanken:
…Ich habe schon so viel ausprobiert und es hat alles nichts gebracht, auch das wird wieder nichts bringen.
…Die Schmerzen gehen einfach nicht weg, bei einer Arthrose kann man nicht wirklich etwas machen.
…Meine Depression kommt einfach in bestimmten Momenten immer wieder, das kenne ich schon…
…Meine Krankheit ist nicht heilbar, ich bin da einfach machtlos, muss mich wohl oder übel in mein Schicksal fügen, das ist Veranlagung, alle in meiner Familie hatten das.
…Das ist halt eine Alterserscheinung, dafür gibt es nicht wirklich eine Therapie.
Da müsste schon ein Wunder geschehen!
Ich weiß ja, was die Ärzte mir prognostizieren…
Überprüfe mal, was du so über deinen momentanen Zustand denkst.
Und wie sich das anfühlt.
Ja, und dann schalte um auf „manuell“.
Denn kein Arzt, keine Therapie und kein Medikament kann dieser Schalter sein.
Nicht von außen sondern nur aus DIR heraus kommt dieser Impuls, nur du legst diesen Schalter um.
Lust auf ein kleines Schalter-um-Ritual?
1. Schließe die Augen und atme ein paar Mal tief durch.
HAAALT, schalte bitte einen Gang zurück, ich wiederhole:
EIN PAAR MAL tief durchatmen!
…atmen…
Blinzle immer wieder mal, um hier weiterzulesen…
2. Fokussiere jetzt für eine Minute das was gerade schmerzt. Zum Beispiel das Knie oder eine depressive Verstimmung… Denke daran, wie es sich in letzter Zeit angefühlt hat.
Anmerkung:
Wenn du nur drüberliest wirst du keine Wirkung haben.
Magst du dir die 2 Minuten Zeit dafür nehmen?
Dann switch nochmal zu 1. Schließ die Augen…
3. Nun stelle dir vor, die Ursache für die Schmerzen, die Depression ist einfach weg. Der Grund dafür ist einfach nicht mehr da.
Stell dir vor, wie dein Knie heilt, die Entzündung nachlässt und verschwindet, Knorpel sich neu bildet, Gewebe sich glättet, der Meniskus wieder in den Original Zustand kommt, wie alles optimal durchblutet, wie das Knie wieder frei und beweglich wird.
Oder wie deine Depression sich einfach in Luft auflöst, weil es keinen Grund mehr dafür gibt. Wie dein Kopf plötzlich frei wird, alles leicht und beschwingt wird.
Nehme in deiner Vorstellung wahr, wie du vollkommen schmerzfrei bist. Wie fühlst du dich? Wie ist das, völlig schmerzfrei und ohne Beschwerden zu sein?
Wie genießt du das? Was bedeutet das für dein Leben? Was tust du dann, was bisher vielleicht nicht möglich war? Think big!
Stelle dir das alles ganz intensiv und detailliert vor. Stelle dir vor, wie du einfach aufstehst und alles ist wieder in Ordnung! Fühle es, wie es ist, so schmerzfrei, so leicht, so unbeschwert!
4. Und jetzt nimm einen tiefen und beherzten Atemzug, öffne die Augen und stehe sofort auf…
Und?
Sind deine Schmerzen besser geworden? Sogar weg? Fühlst du dich erstaunlich leicht und beweglich?
Sieht die Welt plötzlich schöner aus? Heller? Farbenfroher? Nimmst du Dinge war die du vorher gar nicht gesehen hast? Sind neue Ideen da?
Und wie ist deine Stimmung?
Ohne Garantie, dass dieses kleine Ritual einen durchschlagenden Erfolg bei dir haben wird (um eine Wirkung zu erzielen musst du nicht dran glauben, aber du solltest auch nichts dagegen haben).
Vielleicht kannst du eine kleine oder sogar auch größere Verbesserung feststellen – bei den meisten Menschen ist das so.
Zumindest für einen Moment.
Vielleicht wird dieser schöne Zustand nicht lange anhalten, weil der Autopilot sich wieder einschaltet.
Aber verstehst du, welche Macht du über dein ganzes Körper-Seele-Geist-System hast?!!!
Nur du kannst deinem Leben eine positive Wende geben. Niemand anderes kann das für dich tun. Und niemand anderes zwingt dich dazu. Es ist allein deine Wahl.
Du kannst einfach so weitermachen, den Autopilot genauso weiter denken lassen wie bisher. Mit all den unzähligen Enttäuschungen, die du ja schon kennst. Das ist bequem, das ist vertraut, ich kann verstehen, wenn du dabei bleibst.
Aber vielleicht bist du auch ein bisschen so gestrickt wie ich und denkst nun: das ist ja ein selbstgewähltes Gefängnis!!!
Jaaaa! Genau das ist es!! Und aus diesem auszubrechen ist gar nicht so schwierig, weißt du?
Das einzige was du zu tun hast, ist deine Gedanken, und vor allem deine Emotionen – das was zur Krankheit geführt hat – anzuschauen, zu verstehen und aufzulösen. Das ist das was nach dem Schalter kommt. (In den VOQi Seminaren mache wir das)
Natürlich kannst du das Knie auch operieren lassen. Aber wenn du verhindern willst, das es dann halt an einer anderen Stelle kommt vielleicht am anderen Knie, macht es Sinn, die emotionale Ursache hinter der körperlichen Ursache anzuschauen und zu entfernen.
Und das geht nicht operativ, das können die dir nicht abnehmen.
Das musst DU machen und es ist leicht und schwierig zugleich. Und unbequem, ja. Das machen wir normalerweise nicht.
Aber es funktioniert. Und nur so kannst du den Schalter umlegen und dich selbst heilen.
Ich bin nicht mit 40 im Rollstuhl gesessen, so wie mir ein Sportarzt mal prognostiziert hat.
Ich habe eine schwere Depression und mehrere Angststörungen geheilt, etwas was in meiner Familie eine lange Tradition hatte – und mir auch das ein Arzt auf den Kopf zugesagt hat: da haben sie halt eine erbliche Veranlagung dafür, das wird immer wieder durchkommen, damit müssen Sie leben, Frau Pfeil. Denken Sie einfach positiv, das hilft…🧐 😂
Die letzten Jahre habe ich mehrere Corona-Infektionen – und auch die Nachwirkungen und so genannten Spätfolgen – problemlos selbst geheilt.
Auch du hast diese enorme Wirkmacht!
Unsere Bestimmung ist, dass wir gesund sind. Und wir haben alles bereits in uns, um uns selbst zu heilen.
Wir haben es nur verlernt, weil die Menschheit an einem bestimmten Punkt geglaubt hat, dass wir immer jemanden anderen brauchen, der uns sagt wie Heilung geht.
Aber so ist es nicht. DU allein weißt es selbst am besten.
Ein Neustart in deinem Leben ist deine Selbstermächtigung.
Du kannst ihn umlegen, den Schalter, und dich neu einstellen auf Gesundheit, Lebensfreude, Selbsterfüllung. Deinen Autopiloten einfach abschalten.
In unseren VOQi Seminaren geht es genau darum. Da legen wir noch ein paar mehr Schalter um…
Wenn du magst, kannst du dich hier informieren: VOQi.de
Lass uns losleben!
Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit.
Mit Freude und Achtsamkeit, deine Mona Suzann
